تحضير سويسرول الشوكولاتة

هناك موضوعان مهمان في الأغذية التي تؤدي الى نمو ذكاء الأطفال ، هناك عادات صحية تؤدي الى نمو ذكاء الطفل وهناك أغذية ضرورية يجب أن تتوفر في الطعام اليومي .

1- الأغذية :

أ- حليب الأم
ب-الحديد
ج- الأحماض الدهنية ( أوميغا -3 )
د- الفيتامينات ومضادات الأكسدة 

2- العادات الصحية :

1- تناول وجبة الإفطار وعدم إهمالها
2- شرب كميات كافية من الماء
3-الابتعاد عن الدهنيات المشبعة والسكريات