تغذية

الحليب المكثف : الطريقه كوب حليب بودره كوب سكر بودره نصف كوت ماء مغلي ملعقه كبيره زبده وملعقه فانيلا بالخلاط اخفقيهم لمده 5 دقائق صح...

الثوم فص واحد من الثوم يقطع ناعما ويقطع معه قليل من النعناع والكرفس او البقدونس لتقليل رائحته وزياده فائدته ويخلط مع كوب من اللبن الخاثر اي ...

فوائد الليمون 1- علاج أمراض البشرة: يساعد عصير الليمون على التخفيف من تجاعيد الجلد لغناه بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أ...

الملوخيـــــــــة لها فوائد صحيه وطبيه كثيره واذا لم تجدونها طازجه تجونها مجمده في السوبر ماركت او جافه اي يابسه عند العطارين و بتحليل الملو...

فوائد التمر ( البلح ) يعتبرالتمرمن افضل واهم انواع الاطعمة التي سخرها الله للبشر ..فالتمر غذاء ودوء في نفس الوقت للبشر منذ بدء الخلق ..شوهدت...

قشور الموز  الله سبحانه وتعالى لم يخلق شئ إلا ويكون له فوائد كثيرة وكل يوم نكتشف أشياء لم نكن نعلمها وتبين لنا حكمة الخالق سبحانه وتعالى حتى...

 قشر البصل فوائد قشر البصل نعم له استخدامات وفوائد عديده لم نكن نعلمها من قبل والغريب ان فوائد قشر البصل قد تفوق فوائد البصل فأنه يحتوى علي ...

التوابل والأعشاب نباتات غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ربما تساعد في تقليل مستويات تركيز الدهون الثلاثية (triglyceride) والدهون الأخرى الموجو...

إنّ الفطور أهمّ وجبةٍ يوميّة، يزوّدك بالطّاقة ،ويساعدك على التّركيز خلال النّهار وعلى الحفاظ على وزنٍ صحيّ. لذلك من المعروف أنّ "تناول ...

فوائد أكل السمك يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم لحم الس...

خزان الفيتامينالت يحتاج جسمنا الى احتياطي من الفيتامينات، وخاصة في المواسم التي تتسم بالباردة والماطرة، وطبعا بما اننا نفضل كل ما هو طبيعي...

فوائد الفلفل الاسود الاستهلاك العادي للفلفل الأسود ساعد على امتصاص المواد والهضم ويقلل من الغازات وعلى توازن ضغط الدم والتغلب على الالتها...

يعرف الصبر بعدة أسماء مثل الصبار والشطب ويوجد منه عدة أنواع إلا أن أهم أنواعه وأفضلها هي: 1- الصبر العادي وموطن هذا النوع المناطق الاستوائي...

في الماضي عرفت بـ«شجرة الخير» أو «فاكهة الشتاء», وسمّيت ايضاً «أبو فروة» و«شاه بلوط» و«القسطل» أو «القسطلة»، أما المقصود فشجرة الكستناء. وش...

يمكنك الإسراع في نضج الموز الأخضر عن طريق وضعه في كيس ورقي به ثقوب. وإذا وجدت أن الموز قد نضج واسودت قشرته فلا تلقي به في الزبالة بل استخدمي...

القرفة هي لحاء نبات شجرة استوائية كثيفة دائمة الخضرة، يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين مترًا، وهي من فصيلة السمروبيات. ساقها منتصبة...

فوائد الرمان لا تعد ولا تحصى، كما أن فاكهة الرمان من أكثر الفواكه شيوعًا في العالم والرمان أيضًا مذكور في القرآن الكريم في أكثر من موضع وه...

  قال الرسول صلى الله عليه وسلم (ماء زمزم لما شرب له، فإن شربته تستشفي به شفاك الله، وإن شربته مستعيذاً أعاذك الله وان شربته لتقطع ظمأك قط...

فوائد البطيخ :  يستعمل البطّيخ كمدرٍّ للبول؛ حيث استخدم قديماً منقوع بذور البطّيخ لإدرار البول، وخفض الضّغط الشّرياني. تفيد قشور البطّيخ ...

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، و يُسمى أيضاً ( البلح أو الرطب أو البسر ) . له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، ...