الرجيم والغذاء الصحي

 تقدم لك مجلة عالم الطبخ  وصفتين مذهلتين لكيفية تنحيف هذه المنطقة السفلية العنيدة الدهون، تعتمد الأولى على مشروب لحرق الدهون بينما الثانية ...

الشوفان يعد الشوفان من النباتات الحولية العشبية ،وينبت الشوفان بين الحنطة والشعير ،وبذور الشوفان تكون متوسطة بحجمها عندما تقارنها ببذور ا...

 مربى البرتقال اللذيذة  بالنسبة للمربى الدايت استبدلى السكر العادى بالسكر الدايت القابل للطهى على النار وبدلا من كيلو سكر عادى نضع نصف ك...

مشروب سحري لحرق الدهون أثناء النوم أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن فترة النوم هي فترة مناسبة ليقوم فيها الجسم بحرق الدهون وذلك عن طري...

خلطة التنحيف الأولى  مشروب الكمون المكونات: ملعقتان صغيرتان من بذور الكمون. كوب ونصف ماء. ملعقتان صغيرتان عسل. الطريقة: نضع بذو...

تقدم لكم مجلة ليالي الشام موضوع بسيط عن ثمرة الثوم التي لها فوائد كثيرة للصحة ومحاربة الشحوم والدهون والكرش الكبير  الثمرة السحريه تؤكل على ...

رجيم رمضان 2016 لخسارة 7 كيلو في الأسبوع يُقبل علينا شهر رمضان الكريم بالنسائم والرحمة والراحة النفسية ، ومن الجيد استكمال الراحة النفسية لك...

المعروف أن معدل التمثيل الغذائي يقل بشكل تدريجي بعد بلوغ الإنسان سن الخامسة و العشرين كما أن جسمه يفقد كتلته العضلية و ينخفض حرق السعرات الح...

عصير السبانخ يقتل الرغبة فى تناول الوجبات السريعة  اذا كنت ممن لا يستطيعون تمالك نفسه من الإفراط فى تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون وا...

خضار مشوي للدايت مقادير خضار مشوي للدايت الفاصوليا الخضراء 1/2 كيلو، 2 كوب المفروم الفطر 1 ملعقة كبيرة خل 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون الملح وا...

هل تريدين خسارة الوزن بسرعة و القضاء على الدهون المتراكمة ؟ الحل بين يديك، موجود في كل مطبخ و سهل جدا. فهو يتمثل في خلطة طبيعية سحرية متكون...

لتنظيف الرئتين من اثار تدخين الاركيله او السكائر وتخليصهما من السموم أمر يمكن القيام به، اما تركها فهذا يعود الى ارادتكم وعزمكم 1- من المهم ...

الزيتون وزيته بكل انواعه مفيد طبيا وصحيا وهو غني بالمعادن الضرورية مثل : الكالسيوم ،الصوديوم والبوتاسيوم و المغنيسيوم والحديد و الفوسفور وال...

قبل العلاج يجب تقوية الجسم باغذية صحية. يجب استهلاك كميات كبيرة من الخضار و الفواكه. اثناء العلاج (باستثناء العلاج الهرموني) فان الكثير من ا...

الاغذية و الاعشاب التي تساعدك على انقاص الوزن  يوجد العديد من الاعشاب التي تساعد على انقاص الوزن وتعمل على حرق الدهون بالجسم ومن هذة الاعشاب...