تحضير سويسرول الشوكولاتة

التخلص من اضطرابات المعدة 

أكثر ما يزعجنا هو المعاناة من اضطرابات المعدة، وخصوصاً عند الأشخاص البدناء وأصحاب الوزن المرتفع، فتناول الطعام يسبب لهم مشاكل كبيرة وخصوصاً عند تناوله بصورة غير منتظمة، هنا نقدم لكم أفضل الحلول والنصائح للتخلص من اضطرابات المعدة.

1- تناول الموز، فهو يعيد التوازن إلى الأمعاء.
2- تناول الأرز والتوست والبطاطا المسلوقة.
3- الزنجبيل له دور فعال في تحسين الجهاز الهضمي، ويساعد في تقليل الرغبة في القيء.
4- اللبن يساعد على تسهيل عملية الهضم والتقليل من أعراض الانتفاخ.
5- تناول النعناع المغلي مع حبة البركة مع التحلية بعسل النحل.