كوب القهوة بكوب من الليمون
المياه الدافئة مع القليل من قطرات الليمون عليها تحتوي على العديد من الفوائد ولكنك تحتاج إلى أن تتناولها أول شئ في الصباح. فهي تبدأ عملية الأيض وتقوم بحرق الدهون المتراكمة داخل العضلات كما تنظف الفم والحلق كما تعزز من طاقتك. بعد أن تشربها انتظر لمدة 30 دقيقة قبل أن تضع أي شئ آخر في فمك بعدها. هذه الخطوة ستبدو صعبة بالنسبة لمدمني الكافين ولكنها خطوة ستساعدك على تخطي مشكلة الكافيين تلك.
تعليقات
إرسال تعليق