بيض السمان مفيد للصغار والكبار وفوائده تفوق البيض العادي
وهو من الاطعمة قليلة السعرات الحرارية وغني بالبروتين والمواد الغذائية الاساسية لصحة الجسم مثل فيتامينات D و B12 والسيلينيوم والكولين.ويحتوي بيض السمان على الفيتامينات والمعادة والكالسيوم , وتحتوي بيضة واحدة من السمان على 13 غرام من البروتين بالاضافة الى كميات كبيرة من فيتامين (أ) و B2 .
وفيما يلي اهم الفوائد الصحية من تناول بيض السمان :
يساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين عملية التمثيل الغذائي.تناول بيض السمان يساعد في شفاء التهاب قرحة المعدة .
بيض السمان يزيد من مستوى الهيموجلوبين وكذلك يساعد على إزالة المعادن الثقيلة والسموم من الدم.
يساعد في علاج السل والربو.
بيض السمان يحتوي على البروتين الكامل ، والذي يستخدم في إنتاج الأدوية المضادة للحساسية.
يساعد على منع النمو السرطاني.
بيض السمان يعمل على ازالة الحصى من الكبد والكلى والمثانة.
يحفز النشاط الفكري ووظائف الدماغ .
بيض السمان يسرع عملية الشفاء من السكتة الدماغية ويساعد على تقوية عضلة القلب.
بيض السمان يعمل على تغذية غدة البروستاتا بسبب احتواءه على الكثير من المواد المفيدة للجسم مثل الفوسفور والبروتينات والفيتامينات، وبالتالي يساعد على استعادة القدرة الجنسية .
بيض السمان مصدرا هاما من فيتامينات A، B1 ، B2 ، B6 ، B12 و فيتامين D والحديد والمغنيسيوم والزنك و النحاس والفسفور وغيرها من المغذيات الأساسية كما ان بيض السمان غني بالمعادن والأحماض الأمينية .---ونزلت لكم فيديو في اول تعليق عن بيض السمان وطرق طبخه التي لاتخلتلف عن طبخ البيض العادي
تعليقات
إرسال تعليق