الفجل
من الخضروات الجذرية له فوائد صحيه وطبيه كثيره تؤكل جذور واوراق الفجل الأبيض أو الأحمر وعصير جذور الفجل العلاج سوء الهضم والإمساك. وعصير الفجل بصفة عامة ملين ومدر للمرارة
طريقه عمل عصير الفجل
هي تقطيعه ووضعه في الخلاط مع قليل من الماء ويخلط جيدا ويشرب صباحا ع الريق
للفجل فوائد منها:
1- يعمل على إذابة الدهون من مختلف أنحاء الجسم لانه يساعد ع تنشيط التمثيل الغذائي
2- يساعد في تنظيم عملية الهضم ويسرع في حرق الدهون والسعرات الحرارية.
3- ينظم ويخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم.
4- يقي من جميع انواع امراض السرطان لاحتوائه على مضادات الاكسدة وفيتامين c.
5- يحافظ على الخلايا السليمة في الجسم، وينظم وظيفة عمل القلب والكلى لاحتوائه على الحديد.
6- مقوٍّ للجلد والشعر والأظافر لاحتوائه على الحديد.
7- يساعد في التخلص من نزلات البرد والتهابات الحلق والسعال.
8- يساعد في حماية خلايا الدم، ويطرد السموم من الجسم.
9- ينظم عمل الجهاز الهضمي، ويلين المعدة ويقي من الامساك.
10- يزيد البشرة نضارة وحيوية ورونقاً لاحتوائها على فيتامين c.
11- يحافظ على رطوبة الجلد ويطهر البشرة.
12- يساهم في علاج مشاكل الجلد مثل جفاف البشرة والوجه والطفح الجلدي والتشققات وغيرها.
13- يمكن استخدامه في علاج لدغات الحشرات مثل النحل والدبابير، يتميز بخصائص مضادة للدغ، وينصح بوضع عصير الفجل على الجزء المصاب من الجلد.
14- يساهم الإنتظام في تناول الفجل باستعادة قوه الرجل وتعزيزها
تعليقات
إرسال تعليق